Malhando em casa

Olá magrinhas, voltei.
Desde que comecei a R.A. decidi que malharia em casa, claro que malhar na academia é muito melhor, mas como to com meu tempo bem apertado, trabalho longe de casa e da faculdade, foi a minha melhor opção.
Estou conseguindo alguns resultados, desde o começo perdi 4kg, mas meu peso ta oscilando muito, eu estava me pesando todos os dias, e agora decidi me pesar uma, no máximo duas vezes por semana, mas as minhas roupas estão começando a folgar, e estou bem animada.

Hoje fiz meu plyometric cardio circuit, do INSANITY, e fiz algumas abdominais na bola suíça.

Minha academia está ficando legal, já tenho:

• 1 corda 
• 1 par de caneleiras de 1 kg
• 1 par de caneleiras de 4 kg
• 1 elástico médio.
• 1 bola suíça
• 1 minitrampolim
• 1 par de halteres de 2kg

Claro, meus vídeos do insanity, p90x (que ainda não fiz), e muita força de vontade, e a ajuda das meninas lá do #pensandomagro.

Vamos que vamos!!!!

Vergonha

Vergonha

É o que define meu fim de semana, jaquei total, incrível como meu entusiasmo sumiu tão rápido.
Sem comentários,perdi a batalha, mas não perdi a guerra. Mais 7 dias pela frente, e eles serão MEUS!

Dia zero

Olá, resolvi fazer esse blog, como uma tentativa não diria desesperada, mas assim, como uma ferramenta nessa caminhada, nessa jornada. 
Hoje para mim é o dia ZERO, na verdade, eu iniciei uma espécie de R.A. há uns 15 dias, mais ou menos, perdi 3.900, iniciei com 90kg, cheguei a 86.100, mas voltei p 87...triste, me perdi sei lá, não me exercitei essa semana, voltei pra faculdade, foi complicado sabe, me sentindo cansada, desanimada.
Ontem fui a um restaurante japonês com meu noivo, comemos direitinho sabe, e hoje eu acordei decidida a recomeçar. Eu poderia simplesmente desistir, jacar legal, mas não, eu admito que errei sim, mas eu não quero mais errar e ponto! Pode ser meio louco começar uma dieta em pleno sábado, mas não é dieta, é uma mudança, eu quero isso pro resto da minha vida, acordar com a motivação que acordei hoje.

Bom estamos na metade do dia, passei a manhã pesquisando sobre RA, dietas, qualidade de vida, sobre se alimentar e não comer, e decidi que quero isso pra mim, como nunca quis tanto assim.

Vou precisar de um post pra contar sobre a minha história, de gorda a magra a gorda de novo, mas isso fica para depois.

Hoje o café da manhã foi 1 copo de chá verde, 1 fatia de pão de centeio integral com uma fatia de queijo minas.

O almoço foi salada alface, agrião, tomatinho cereja, brócolis, carne magra, 1 pedacinho, 3 colheres de arroz integral.

Tô indo bem né.

Bom é isso, espero que eu me mantenha com esse pensamento. 

Beijos Mary

Porque hoje eu só quero que o dia termine bem.